Hay muchos motivos para que una madre necesite sacarse leche
Bien porque el bebé no pueda tomarla directamente del pecho, por ser prematuro o estar enfermo, por una ingurgitación o bien porque se desee congelarla para otro momento.
La técnica de extracción manual de leche es una de las usadas para realizar dicha extracción. Es especialmente útil los primeros días, cuando la madre tiene calostro, para hacer una mejor recogida. En ocasiones ser realiza combinada con el sacaleches, para optimizar la recogida.
¿Cómo realizar la técnica?
Lavarse las manos antes de manipular el pecho. Con las manos calientes realizar un masaje por todo el pecho: puede ser a pequeños círculos ejecutados con las yemas de los dedos índice y corazón, rotando las zonas en el sentido de las agujas del reloj, para no olvidar ninguna.
Continuaremos el masaje amasando el pecho con las palmas de las manos, en todas las direcciones. Por último, terminaremos haciendo una suave sacudida con los pechos, con el cuerpo inclinado hacia delante.
Ayuda también que antes de la extracción, alguien de tu confianza te dé en masaje en la espalda.Cuanto más cómoda y relajada te encuentres, mejor liberarás oxitocina.
Posteriormente colocaremos los dedos pulgar e índice (nos ayudaremos del resto también) en forma «c» a unos 3 cm del pezón. Comprimiremos hacia las costillas para después hacer un movimiento de rodillo con los dedos hacia el pezón. Repetiremos la acción varias veces y comprimiendo en varias direcciones.
Iremos alternando los pechos cada 5 o 10 minutos unas 2 o 3 veces. podemos repetir el ciclo de masaje una vez que hayamos extraído un primer ciclo de ambos pechos, antes de continuar la extracción.
Puedes recoger lo exprimido, dependiendo de la cantidad, en una jeringa, o en un contenedor para congelar o dar a corto plazo.
