Mamá y bebé serán un binomio inseparable durante los primeros meses de vida del pequeño, por lo que es probable que salvo que tengas que ausentarte o haya algún problema, no tengas necesidad de extraerte leche de entrada. El problema viene cuando deseamos continuar con la lactancia materna y nos debemos reincorporar al trabajo. ¿Cuánto tiempo puede permanecer la leche congelada? ¿Puedo reutilizarla? Aquí van unos cuantos consejos para la preparación del biberón y su conservación.
La leche una vez extraída tiene la siguiente duración:
- Fuera de la nevera: 4-12 horas dependiendo de la temperatura.
- En nevera: si ha sido descongelada, la leche puede utilizarse en las siguientes 24 horas. Si tras su extracción se refrigera directamente en la nevera, tendría una duración de unos 4-7 días.
- Congelador: siempre y cuando sea independiente al frigorífico, puede durar entre 3 y 4 meses.
¿Cómo calentarla?
La leche nunca ha de ser calentada en el microondas ya que perderá muchas de las propiedades esenciales que contiene. Si procede del congelador, deja que se descongele bajo un chorro de agua corriente o depositándola en un recipiente con agua tibia.
Para calentarla puedes utilizar un calienta biberones o en un recipiente al baño maría para que poco a poco vaya cogiendo temperatura. Recuerda comprobar la temperatura de la leche dejando caer unas gotas sobre tu piel.
Algunos consejos útiles::
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